記者コラム

スポーツの秋

 外出時は上着をはおり、掛け布団はちょっと厚めに替えるなど秋の気配が一段と濃くなってきた。スポーツ、食欲、読書、芸術など秋の楽しみ方は人それぞれ◆中でもこの時期はウオーキングやジョギングを楽しむスポーツの秋派をよく見かける。ところで、運動の基本とも思えるランニングについて、先日のテレビ番組で医療の専門家同士の舌戦が見られた◆ある医師はランニングを始めたことで自身の肥満が解消され、今ではフルマラソンの大会に出場するほどに。健康にはランニングが最も良いと熱弁。それに対してある整体師は、ランニングは膝や腰を痛める最悪な運動。実際にマラソン大会の前後に膝や腰の治療に訪れる患者が急増するという◆2人の言い分を聞いていて、運動不足の身としては後者の整体師を支持したい。とはいえ運動が大切なことは百も承知しているし、運動して初めて得られる充実感、爽快感というものもある◆健康づくりと称して無理な運動を繰り返し、膝や腰を痛めて病院に駆け込むのは愚の骨頂。結論としては体に負担をかけない適度な運動でスポーツの秋を楽しむのが一番ということか。
    (中村)

追加情報