記者コラム

健康診断

 ちょうど1年前、偏った食事や飲酒などが影響し特に中性脂肪で医師から注意されるような数値が出た健康診断。今年もまたその日がやって来た。1年ぶりの健康診断は自分の中では満足のいくものだった◆医師からダメ出しされたあの日から、生活スタイルを改善しようと自分なりに努力はしてきたが、しゃきっとプラザの運動指導室に通うも途中でリタイア、休肝日を作るつもりがそれもできず、自分の意志の弱さを痛感。それでも食事は野菜や魚を積極的に食べるようにし、中性脂肪に良いというものは取り入れるようにした◆健診の結果、中性脂肪の数値は昨年に比べ格段に低下。医師はまだまだ褒められる数値ではないというが、三日坊主が食事だけとはいえここまで気を使えたことに正直驚いている◆ただ「健康のために」という理由で何かに取り組むのは意外と難しいものだが、具体的な数値を示されると「健康診断のために」という気持ちになれるものだ◆今年最初の小欄で、一年の計として健康診断で再検査の必要のない体づくりと書いた。その言葉を実践し、来年の健康診断に向け無理せず、自分のペースで努力したい。(中村)

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